～健康的で美しい体づくり講座～

数あるフィットネスジムのホームページより、ヘラクライズフィットネスのページを

ご覧いただき、誠にありがとうございます！

ヘラクライズフィットネス　オーナーの濵田です。

先日、神戸市ひとり親家庭支援センターにて、

「健康的で美しい体づくり講座」のセミナーを担当させていただきました。

講座、セミナーをするのは何年ぶりなのか…

準備万端で挑みましたが、やはり緊張するものですね(笑)

ご参加いただいた皆様は、体づくりや健康に興味のある方ばかりで、多くの質問もいただき、

とても有意義な時間となりました。

ダイエットの大敵と言われる糖質の上手な扱い方や、

どれくらいの期間でダイエットを計画すべきなのか

リバウンドの予防にはなにをしたらいいのかなど

話はつきず、予定していた１時間半の時間では最後までお話ができず、

ご参加の皆様には完全スッキリとまではいかなかったのかなと…反省しております。

今回のこのセミナーは私自身にとってもとても貴重な時間となり、

とてもよい経験をさせていただきました。

ご依頼いただきました、神戸市ひとり親家庭支援センター様には大変感謝しております。

今後も皆様によりよい正確な情報をお届けできるよう、精進させていただきます。

講座にご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました。