2023/12/20
数あるフィットネスジムのホームページより、ヘラクライズフィットネスのページを
ご覧いただき、誠にありがとうございます！
ヘラクライズフィットネス オーナーの濵田です。
2023年最後の月、12月のコラボイベントは6月にも実施して、反響も多かった
”むずかしくないヨーガ”でした！
前回同様、ココロとカラダを癒すヨーガで、普段トレーニングで酷使している体を
休ませていただきました。
内容もゆっくりで、丁寧な指導のため、ヨーガをはじめてされる方にもピッタリでした♪
はじめてヨーガを体験した方は、やっているときは癒されたが、意外と次の日筋肉痛がきたことに
驚かれたようでした。
普段と違う筋肉の使い方をしたりしたことが原因かも！？(笑)
動きだけでなく、呼吸や姿勢のことをご指導いただき、参加された方も満足したようで何よりです♪
目一杯頑張った自分の体を癒す、充実した時間になったのではないかと思います。
鍛えることも重要ですが、整えることも、とても必要ですね！
さて次回のイベントは来年2024年1月…
背骨を整えるプログラム『背骨コンディショニング』です！
なんと講師は私、濵田の専門学生時代の恩師に担当していただくこととなりました♪
皆様ぜひお楽しみにしておいてください！
会員外の方でもご参加可能なっておりますので、ご希望の方は
ホームページ問合せからご連絡をお願い致します。
今年も残りわずかとなりました。
気温の変化も激しいため、体調には十分にお気をつけください。
皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。